Khắc phục rối loạn cương dương bằng chế độ dinh dưỡng đặc biết

Bên cạnh các tác nhân tâm lý, thể chất, bệnh tật… chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục của nam giới.


Vì vậy, muốn cải thiện đời sống tình dục nói chung, cũng như chữa các vấn đề rối loạn cương dương nói riêng, các chuyên gia y tế khuyến cáo bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho “chuyện ấy” dưới đây.

• Sô cô la đen

Trong sô cô la đen chứa rất nhiều flavonoid và chất chống oxy hóa, góp phần thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và giảm huyết áp. Nó cũng giúp cơ thể tạo ra nhiều oxit nitric – chất có lợi cho chữa rối loạn cương dương ở nam giới.

• Cà chua

Cà chua là nguồn thực phẩm chứa dồi dào lycopene giúp tăng lưu thông máu, hổ trợ nhiều vấn đề về tình dục như chữa rối loạn cương dương.
Bên cạnh đó, cà chua cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch vì nó giúp ổn định tốc độ bơm và đưa máu đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục.

• Rau xanh

Các loại rau xanh như rau chân vịt, lá bạc hà, cần tây có chứa hàm lượng nitrat rất cao, giúp làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến tứ chi và bộ phận sinh dục, giúp nam giới cương cứng dễ dàng hơn.

• Yến mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho biết, hợp chất arginine trong yến mạch giúp quá trình sản xuất hormone sinh dục nam hoạt động hiệu quả, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường thời gian cương cứng cho nam giới.

• Hàu

Hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu làm tăng sản xuất hormone sinh dục nam trong cơ thể, do đó có thể hỗ trợ chữa rối loạn cương dương, đồng thời kích thích ham muốn chuyện phòng the.

• Chuối

Theo The Health Site, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào giúp kiểm soát lượng natri trong cơ thể, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu. Nó thúc đẩy sản xuất hormone sinh dục nam và cải thiện rất tốt hoạt động tình dục của phái mạnh.

• Dưa hấu

Dưa hấu chứa dồi dào nước, lycopene, chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch, tuyến tiền liệt và da. Dưa hấu cũng chứa L-citrulline, dinh dưỡng thực vật, giúp làm giãn các mạch máu ở vùng sinh dục, từ đó hỗ trợ chữa rối loạn cương dương hiệu quả.
Tham khảo

Nhận xét

  1. chứng liệt dương ở đàn ông là một biểu hiện phổ thông của chứng yếu sinh lý, trong đó có thể gồm các biểu hiện như: xuất tinh sớm, “cậu nhỏ” không cương cứng, đàn ông không thể điều khiển được dương vật của mình, hoặc hormone nội tiết tố nam bị suy giảm làm cho ham muốn tình dục kém dần và có thể mất đi, chính điều đó là nguyên do gây vô sinh nam. Điều này kéo dài, sẽ khiến cho phái mạnh bị mặc cảm, tự ti về khả năng tình dục của mình trước bạn đời và dẫn tới những rạn nứt trong cuộc sống tình cảm. Vậy căn nguyên bệnh rối loạn cương dương là gì. Bạn tìm hiểu thêm tại đây: https://chuabenhtinhtrungyeu.wordpress.com/2017/12/27/tac-nhan-dan-den-benh-chung-liet-duong/

    Trả lờiXóa

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến